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트릭하시는 분들 다들 무릎 조금씩은 아프시나요???

조회 수 275 추천 수 0 2013.12.16 11:58:06
Highlander *.36.229.82

이번 시즌 트릭 시작했습니다. 데크,반딩,부츠 싹다 트릭용으로 바꾸고 스위치 라이딩 끝낸후

지금 180 막 배우기 시작했습니다. FS 어느정도 되고 BS 연습중이고요....

그런데...아무래도 점프+랜딩이 계속되는게 트릭이다보니 무릎이 조금씩 아파오네요...

막 엄청아프고 그런건 아닌데, 평상시에도 조금 느낌이 있는 것처럼 그래요...

제가 요즘 살이쩌서 무게가 좀 나가고, 일주일에 2번씩은 가서 계속 점프만 하고 있으니 당연히 아픈건 같은데,

나중에 늙어서 무릎 무리올려나라는 생각도 드네요....제가 랜딩할때 무릎을 너무 안구부리고 강하게 착지하나

싶기도한데...

 

다른분들은 어때요??? 트릭 계속 하시는 분들 무릎 안아프나요??? 막 심하게 아파서 못타는 정도는 아니라도

계속 이렇게 타면 나중에 무릎에 무리가겠다라는 생각들정도요....

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clous

2013.12.16 12:10:18
*.140.59.12

당여히 아프고 무리가 갑니다. 랜딩시 확실하게 무릎을 굽혀서 충격을 완화시켜야 합니다.

빽원 연습하고 다음날 왼쪽 다리가 올라가질 않더라구요. ㅠㅠ

밍밍넾

2013.12.16 13:08:05
*.62.2.47

보호대 착용하고 타세요~~

GooUGo

2013.12.16 13:39:01
*.133.55.118

보드타지않는날 줄넘기해보시는것도 굉장히 좋습니다^^

 

전 비시즌에 찐살 줄넘기로 살도빼고 트릭감도잡고 합니다 ^^

1004s

2013.12.16 14:47:07
*.47.84.196

지금 별거 아니라고 생각하고 넘기시면.. 저처럼 됩니다.(전 체중도 많이 나가지 않아요.ㅠㅠ)

제가 비슷한 경우인데 연골연화증이 생겨서,

올시즌 2번째 출격만에 무릎에 무리와서 지금 일주일째 집에 박혀있습니다..

기본적으로 무릎 관리 하시려면 허벅지 근육량을 많이 늘려주셔야하고요.

그렇게 꾸준히 관리 안해주시면 연골 닳고 닳다가 어느날 갑자기 통증으로 바뀝니다.

연골은 재생도 되지 않고 재생시키기도 어려우니 관리 하시길 권해드립니다..^^

1004s

2013.12.16 14:48:15
*.47.84.196

그리고 무릎관련해서 궁금한거 있으시면 부상보고서 게시판 가보시면

무릎관련 글 올라와있는거 많아요.^^ 공지보면 카페도 링크되있고요.ㅎㅎ

궁금하신건 그쪽에서 알아보시면 도움이 되실겁니다.

orangemoony

2013.12.16 16:50:24
*.217.123.59

전 라이딩 합니다.

그런데도 무릎... 아픕니다

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