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전향각 연습중인데 자세 조언좀 부탁드립니다.
제가 생각해본거론 힐턴때 옆으로 안 앉고 덕스탠스처럼 뒤로 앉는것, 토턴으로 전환시 슬립 나는것, 턴이 좀 늘어지는것 이렇게 생각해봤는데 잘 느끼고 있는건지 모르겠습니다. 문제점좀 지적해주시고 조언좀 부탁드립니다!
힐턴때 처음 느낌이 중요해요. 고관절을 접는다접는다 하고 평지에서 이미지트레이닝 아무리 하고 타도 무조건 저렇게 나와요. 완사에서 살짝 느낌이 올수는있지만 느낌만온거지 안고쳐져요. 저는 자세교정할때 힐턴 진입시 3가지 생각만 하고 들어가요. 물론 3가지중에 고관절을 접는다도 있긴한데 일단 먼저 1. 진입시 발옆면으로 누른다는 생각으로 들어가고 2. 옆면으로 눌렀으면 뒷무릎을 가랭이로 넣어줘요. 3. 옆면으로 누르고 뒷무릎을 넣어주면 알아서 고관절이 접히는 자세가 나와요 이때 접어주면 느낌 퐉 오는데....ㅋㅋㅋ 그리고 토턴 자세가 너무 높아요 토턴때 무릎을 설면쪽으로 더 접는다 생각하면 낮은자세 나올거에요. !!
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