[헝그리보더닷컴 이용안내]
지난주 옆구리로 넘어져 크게 숨쉬기도 힘들어서
엑스레이랑 초음파 찍었는데
다행히 골절은 아니도 늑골 염좌라네요

1주일 지나니까 통증이 많이 좋아져
오늘 출격했는데 복근에 힘을 하나도 못주니까
턴 자체가 안되더군요....

다리운동만 되는줄 알았는데
알고보니 보딩이 전신 운동이네요
엮인글 :

무주광보더

2022.01.14 19:21:29
*.33.180.184

전 항상 허벅지가 땡땡해지는 느낌..ㅜ

Hate

2022.01.14 19:23:07
*.102.128.179

일어서서 중심 잡는것 자체가 전신의 힘을 쓰는것이죵ㅎ

미친스키

2022.01.14 19:27:26
*.128.145.182

무의식 중에 복강내압을 쓰시나보군요

호요보더

2022.01.14 19:31:41
*.101.65.33

라이딩 할때 진동이 엄청나죠

메로메로

2022.01.14 20:23:20
*.251.174.237

시즌 첫보딩 담날은 항상 몸살이 와요 너무 자빠져서 ㅎㅎㅎ

BRTNT6

2022.01.14 20:24:14
*.200.114.157

보드 운동됩니다 복근 종아리 ~~

눈물구름

2022.01.14 20:36:21
*.182.235.23

저는 이틀 타고나면 누워서 일어나지도 못 해요
복근 땡겨서ㅋㅋ

d-cloud

2022.01.14 20:55:03
*.80.139.1

복근 다리만 쓰는것이 아닙니다.

궁뎅이 근육도 써서 특히 여성분들 힙업에 좋구요.

허리근육도 강화되는 느낌입니다 ㅎㅎ

guycool

2022.01.15 09:50:44
*.39.250.144

팔 운동만 적게 되는 전신 운동이라네요
주로 무산소요
숨 쉬며 탑시다 ^^
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수sort 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [58] Rider 2017-03-14 42 180177

아후~씐나>_< [4]

음청덥네요!! [9]

이따가... 퇴근하고 학동갑니다~~ [87]

저만 게시판 내용 수정 안되나요? [4]

수영 3주차... [13]

  • 환타_
  • 2011-12-06
  • 추천 수 0
  • 조회 수 567

당분간 보드 자제 해야 할거 같습니다. [4]

장비사러 학동와서 오픈시간 기다리는데 [5]

  • ....
  • 2012-12-21
  • 추천 수 0
  • 조회 수 347

길거리에서 뒤쩍! [3]

  • 수아지
  • 2013-01-09
  • 추천 수 0
  • 조회 수 166

새로구입한 데크 [6]

  • 이동규
  • 2013-12-09
  • 추천 수 0
  • 조회 수 90

하아 오늘도.. [6]

득템했습니다!! ㅎㅎ [2]

  • 엉뚱
  • 2011-11-02
  • 추천 수 0
  • 조회 수 492

아쉬움을 달래줄 스키 보드 영상 모음집 [6]

야동이전 낭만.... [15]

에나멜스노우 연락두절 피해자 모집합니다. [2]

강습...전 이렇게해요....(3) [15]

보딩이 생각보다 복근(코어)을 많이 쓰네요 [9]

참치 폭풍흡입 [12]

  • eli
  • 2011-03-22
  • 추천 수 0
  • 조회 수 898

귀지 파면.... [18]

  • 곽진호
  • 2013-08-23
  • 추천 수 0
  • 조회 수 367

월요일 [2]

  • 어설픈
  • 2011-03-14
  • 추천 수 0
  • 조회 수 285

자.... 출퇴근 거리 먼 분들.... [6]