저는 21살 대학생입니다
이번9월달에 교통사고를 당해 요주1번 압박골절로 인해
전치 12주를 진단받고 지금은 사고당시보다 많이 호전되었습니다
다행이 수술을 하지 않아서 누어서 3개월동안 생활했구요
보조기를 착용하고 이제 풀고 다닐수 있는데
허리를 곧게 피고 스트레칭을 할 때마다 허리에 통증이 있습니다. 물론 양말을 신는다거나 숙일떄도 통증이있구요.
그래서 밖에 나갈떄는 보조기를 착용하고 밖에 나갑니다..(무서워서....)
지금은 12주가 지났고 사고난지 13주가 지나가는데
지금 할 수 있는 스트레칭이나 운동이 무엇이 있는지...
그리고 재활센터같은데 가서 운동하고 치료 받아야 하는지 궁금합니다.
어머니께서는 지금이 중요하시다면서 맘 아파하십니다..빨리 낳는게 효도인것 같아서요..
답변 부탁드립니다...
저도 22살때 요추 3~4번 압박골절로 고생 했었는데요
저도 12주 정도 진단을 받았었습니다.
스트레칭이나 운동은 자제하시는게 좋구요..
당분간은 생활 습관도 바꾸는게 좋습니다.
쭈그려서 뭘 한다든지 바닥에 앉는다든지 앞으로 격하게 숙인다던지
하는 행동은 자제 하는게 좋습니다.
지금은 허리가 좀 무겁다고 해야 하나 그런 느낌이실건데
그런 느낌이 많이 드시면 가까운 병원에 가셔서 물리치료 받으셔두
되고 아니면 집에서 찜질 같은거 하셔서 다친 부분 근육을 풀어 주는 것도
많은 도움이 됩니다.
절대 심한 운동 및 스트레칭, 운동은 금지입니다. ㄷㄷㄷ
아마 병원에서 압박골절의 휴유증은 잘 들으셔서 알고 계실겁니다 ㄷㄷㄷ