누구나 칼럼

글 수 413

부상 방지를 위한 무릎 강화훈련 및 스트레칭 5.

초보를 위한 강좌 조회 수 2822 추천 수 2 2006.09.12 15:23:37
휘팍 데굴데굴 *.186.89.131


마지막입니다..
이 게시물을
엮인글 :
수정... 삭제 목록

『Ðark.Ħ』

2006.09.12 15:36:43
*.85.104.221

후~~ 드뎌 끝...잘 봤습니다....
교양 농구 시간에 항상 하던 스트레칭 동작과 일치하는 군요...
헝글 여러분들...귀찮으시더라도 운동 전후엔 항상 스트레칭 하시는거 잊지마세요~
모두 안전보딩~~

초밥쟁이

2006.09.13 08:41:48
*.6.101.166

ㅋㅋ 수고하셨습니다~

라쉬

2006.09.13 11:47:34
*.216.159.200

감사합니다~

lkgun

2006.09.13 12:03:45
*.159.80.70

저도 무릎을 다친적이 있어서... 감사히 받아서 참고하겠습니다

비버

2006.09.13 21:02:38
*.179.63.135

준비운동 철저히 합시다!!!

1111

2006.09.13 22:34:36
*.230.34.49

아무리 준비운동 강화해도 킥에서 역엣지 걸림 가는거여. 빠이뿌에서 떨어져바 준비운동 3시간해도 소용 없지.그냥 타면되지 왜 이렇게 별나

weewr

2006.09.14 03:20:16
*.49.203.92

스트레칭은 반드시 웜업후에 하셔야합니다. 대부분 운동시작전에 처음으로 하는줄 아는데,안하니만 못합니다. 웜업 가벼운 달리기나 속보로 땀이 약간 비출정도죠!

perfectjk

2006.09.14 12:56:45
*.152.188.177

감사합니다~^^
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜sort 추천 수 조회 수
공지 일반 이용안내 [9] Rider 2005-09-13 571 16190
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)