누구나 칼럼

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부상 방지를 위한 무릎 강화훈련 및 스트레칭

초보를 위한 강좌 조회 수 3721 추천 수 14 2006.09.12 15:16:06
휘팍 데굴데굴 *.186.89.131


05시즌 처음으로 보더를 배운 왕초보 보더입니다.
4번타고 무릎을 다쳐 인대가 끊어지는 바람에 시즌을 접어야 했는데요
재활 치료 과정에서 한 시즌 보드를 즐기기 위해서는 무릎 강화훈련과
보딩전 ,후의 스트레칭은 필수라 판단되어 참고 자료를 구하여 올시즌
대비하여 운동중 헝글 회원님들에게도 도움이 될 자료인 듯 싶어 올립니다
부지런히 운동하셔서 한 시즌 사고 없이 즐겁게 보딩들 하시길 바랍니다

파일 용량 관계로 한장씩 올립니다
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『Ðark.Ħ』

2006.09.12 15:30:42
*.85.104.221

조교의 손 동작에 눈길이 갑니다..ㅎㅎ

흰줄박이물돼지

2006.09.13 16:20:40
*.60.66.8

어떻게 확대해서보죠???컴맹..ㅠㅠ

꽁애

2006.10.09 15:20:08
*.223.188.19

클릭하면 되는뎅... 글고 오른쪽 아랫 모서리에 마우스 가져가면 확대하는 버튼 있음... 그거 클릭하면

글자가 다 보여요~
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