[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 221,376

보드 탈려고 몸 만든 결과..

조회 수 1575 추천 수 2 2017.12.11 16:02:19
날아라별사탕 *.251.21.68

매일 2시간 런닝 가금동네 뒷산

운동결과

..무룹이 마이아품,,,, 시즌 초반인데 아놔 나이는 못속이네요...ㅠ.ㅠ

이 게시물을
엮인글 :
목록

bkm0714

2017.12.11 16:10:46
*.223.3.205

오래 운동하면 관절 나간대요~
그래서 저는 PT 끊어서 비시즌간 주 2회 지옥훈련을 마치고
천고마비의 계절에 술을 흡입해서 원래되로 복구(??) 했습니다
개인적으로 스퀏, 등허리 코어운동, 요가 하는게 큰 도움되는것 같아요

공랑붕어

2017.12.11 16:13:49
*.223.62.147

무릎 테이핑을 하시고 하세요 ㅎㅎ


저도 저번주에 테이핑 하고 탔는데 확실히 효과는 보장 되더군요 ㅎㅎ

까앙통

2017.12.11 16:16:13
*.111.180.76

슬프네요 위추드려요 ㅠㅜ

TEAM제로

2017.12.11 16:42:49
*.223.27.162

러닝은 바른자세아니면 몸에 안좋아요. 자전거 타기나 빠른걸음이 좋습니다

harold+

2017.12.11 17:41:25
*.9.12.3

저는 제 관절을 위해서 가만히 있어요. 가마니~가마니~

무주폭풍낙엽

2017.12.11 21:45:39
*.111.16.34

저는 평소에 볼링을 자주치는데 오른손 볼러이다보니 왼쪽 무릅이 점점 안좋아지는걸 느끼네요
결론은 그냥 가만히 있을걸ㅎㅎ
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [58] Rider 2017-03-14 42 179955
164056 제가 늦었네요. 나눔 결과 첨부하겠습니다! file [13] 인대출장카빙 2017-12-12 11 744
164055 기본적인매너는지겨요.. file [8] mildboss 2017-12-12 3 1834
164054 12월 12일 출석부 [43] 또영이당 2017-12-12 3 268
164053 어머니 사랑합니다 file [27] Sensbang 2017-12-11 13 1483
164052 내일 휘팍 오땡... [5] picoblue 2017-12-11   589
164051 제가 사용 하는 왁스 리무버 file [3] 돌아와휘팍 2017-12-11   1126
164050 지름인증합니다 ㅎ file [5] 곤지암칸예 2017-12-11 1 629
164049 내 발의 평화...... file [8] 레드미라지 2017-12-11 2 1138
164048 보아 부츠는요....(추천이 적어 사진추가) file [12] 장비쟁이꿀바람 2017-12-11 11 1543
164047 날이 추우니 맛있네요 file [6] 올시즌카빙정벅 2017-12-11 1 798
164046 헝글에 올라오는 거의 모든 글을 실시간으로 보고있네요 [10] 굿스노우보더 2017-12-11 2 680
164045 첫 입문장비 기념 스티커질ㅋㅋ file [5] 동전줍기 2017-12-11 2 1125
164044 보드복 지름인증! file [5] 붕어오빠 2017-12-11 2 1253
164043 네임콘달구싶어서 지름인증 file [26] 따뜻한남쪽나라 2017-12-11 20 604
164042 헬멧..^^ file [15] 레 오 2017-12-11 4 1266
164041 보드탄지 7년 그리고 후회 file [43] 서른즈음에 2017-12-11 13 3042
164040 나눔 추천. [10] 켁보더 2017-12-11   501
164039 버튼 세븐 file [5] 개걸스럽게... 2017-12-11 1 1001
164038 오래된 버튼 상급데크가 유행이군요(?) ㅎㅎ file [11] burton_mystery 2017-12-11 2 2315
164037 [청주, 세종 하이원 시즌버스 탑승자 카톡방 개설] - 여행사 갑질... [10] SUPIA 2017-12-11 6 1144
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)