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2014.12.18 15:48:05 *.243.240.89
앞구르기 뒷구르기 둘다 목하고 어깨가 뻐근합니다;;; 특히 오늘보단 내일더;;;;; 냉찜질 잘해주시고 쉬엄쉬엄타세요 ㅎㅎ
2014.12.18 15:48:08 *.61.253.2
뒤쩍하는 순간 근육이 긴장을해서 목쪽 근육들이 수축해버립니다.
제 경우도 뒤쩍 잘못해서 근육이 긴장하는 바람에 목뼈의 변형도 아주 약간 있었습니다.
일자목도 조심하세요.
굉장히 조심해야합니다. 전 열흘정도 목이 제대로 돌아가지 않아 고생했었습니다.
2014.12.18 15:48:19 *.46.192.92
네. 목이 제일 먼저 반응오고, 서서히 아래로 내려갑니다.
헬멧을 쓰셨다면 헬멧 상태도 한 번 확인해주세요.내부의 스티로폼이 덜그덕거린다면 그 헬멧은 운명을 다 한 겁니다.
2014.12.18 15:51:21 *.95.149.227
뒤쩍하면서 목이 급격하게 꺽여서 일겁니다..
2014.12.18 15:51:43 *.148.45.150
목이 안돌아갑니다... 근육통증도 심하구요.
2014.12.18 15:56:22 *.110.132.17
얼음찜질좀 해주세요..
2014.12.18 16:16:22 *.224.60.193
앞쩍구르기든 뒷쩍구르기든 목이 최소한 뼈근하게아픕니다...............
아주 데미지가크면 디스크손상까지도오지만................
보통 물리치료나 찜질정도로 풀어만줘도 며칠만에 낫더군요.................
참고로 얼마나좋아지는지 확인할려고 자꾸 목을꺾는짓은하지마세요>>>>>>.
2014.12.18 16:21:31 *.180.116.236
앞쩍 뒷쩍 목쩍 ㅜㅜ
2014.12.19 01:49:19 *.62.216.254
2014.12.19 03:55:26 *.70.72.154
2014.12.19 05:39:50 *.209.42.24
뒤로 넘어지면 머리 무게때문에 목에 힘이 들어가요..
근육이 놀라서 당연히 아프게 됩니다.. 특히 자고 나면 더 아프죠..
앞구르기 뒷구르기 둘다 목하고 어깨가 뻐근합니다;;; 특히 오늘보단 내일더;;;;; 냉찜질 잘해주시고 쉬엄쉬엄타세요 ㅎㅎ