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저저번주 첫보딩하면서 좀 아프더라구요 왼쪽발에 데크 끼고 리프트 타고 하는데..왼쪽다리,허리,목까지..
그리고 2,3일후 좋아지더니 주말 또 타니 허리못피게 아프내요..돌리는거 다 되는데..허리 통증이..
자세가 안좋아 져서 그런가요..아님 나이먹어서 그런가요..
좀 슬프내요...이제까지 9년 넘게 타면서 이런적 없었는데..저같은 분 없죠? 거기~~
(어제 침 맞았어요..)
2013.12.03 19:30:34 *.212.148.239
2013.12.03 20:32:47 *.196.191.161
2013.12.03 21:19:52 *.212.148.239
2013.12.04 19:48:45 *.196.191.161
2013.12.03 20:59:00 *.176.245.218
2013.12.04 01:25:11 *.224.15.161
2013.12.04 19:49:37 *.196.191.161
2013.12.05 06:26:28 *.126.74.131
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허리 아래 골반 장단지 뒷꿈치 통증이나 절임 증상이면 시즌 전부터 디스크쪽이 좀 안좋은게 통증이 시작 된건 아닌지
직접적으로 허리 통증보단 골반 통증이 더 심하실건대 디스크면 저또한 디스크라 가볍게 라이딩정도만 합니다(안되지만)
쉬는날이나 시간날때 걷기 또는 스트레칭 자주하고요 통증이 참을만 하시면 좀더 허리근력을 키우는운동 추천합니다