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허벅지가 터져 나갈꺼 같은데
빠른 회복 비결 좀!
다리를 못들겠어요.
또한 한쪽으로 너무 틀면 허리 무리 가겠죠?
반대도 연습 할라니 조만간 감자탕집에
제 등뼈 기증 해야 될꺼 같아서!
그래서 말인데!
상체 보호대 많이 잡아 주나요?
제가 184정도 되는데 다들 m만 판매 하시니.
M 저한테 작겠죠?
그냥 허름 한거 하나 쓸까요?
마지막으로 아무 보호대 없이 돌리시는분?
움직임 차이 많이 나나요?
2013.12.15 23:50:06 *.224.15.161
근육은 48시간을 쉬어줘야 원상태로 돌아옵니다 .... 빨리 낫게 한다... 파열됩니다 그냥 쉬세요...
2013.12.16 01:13:36 *.172.174.17
평소 스쿼트같은 하체운동을 꾸준히 하시면 개선가능하십니다^^
2013.12.16 02:56:11 *.218.68.125
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