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스키는 보드랑 틀리게 무릎앞보다 안쪽 바깥족이 다치가 쉽다던데..
인대만 잡아줄수있는걸 살지.. 보호대처럼 쿠션도 좀붇은게 있음 그런걸 사야되는건지 궁금하네요~
인대만 잡아줄수있는걸 살지.. 보호대처럼 쿠션도 좀붇은게 있음 그런걸 사야되는건지 궁금하네요~
안녕하세요. 운동을 전공하는 사람이라서 댓글 하나 남겨드리겠습니다.
무릎 인대 손상이 있었던 분이 아니라면 지금 위에서 말씀해주시는 보호대가 분명히 필요합니다.
하지만 인대손상이 없던 분들이 위 보호대 제품을 습관적으로 착용하시고 운동을 하시게 되면
스킹을 하면서 쓰게되는 인대가 많이 약해집니다.
즉 한번 인대보호대를 착용하면 계속해서 착용을 해줘야되는 부분이 있습니다.
보호대에 힘을 빌려서 운동을 하는것도 좋긴하지만,
보호대보다는 신체근육을 발달시켜서 인대를 튼튼하게 만드는게 제일 좋을거 같고 생각합니다 ^_^
(발목 보호대 같은 경우도 습관적으로 착용하시면 인대손상이 더 크게 오실 수 있습니다. )
제가 의료쪽 전문이 아니기 때문에 참고만 하세요 ^_^
제가 농구를 오래해서 인대때문에 보호대를 많이 사용했었는데
잠스트가 제일 튼튼하고 오래 사용하실 수 있습니다.
무릎 인대 손상이 있었던 분이 아니라면 지금 위에서 말씀해주시는 보호대가 분명히 필요합니다.
하지만 인대손상이 없던 분들이 위 보호대 제품을 습관적으로 착용하시고 운동을 하시게 되면
스킹을 하면서 쓰게되는 인대가 많이 약해집니다.
즉 한번 인대보호대를 착용하면 계속해서 착용을 해줘야되는 부분이 있습니다.
보호대에 힘을 빌려서 운동을 하는것도 좋긴하지만,
보호대보다는 신체근육을 발달시켜서 인대를 튼튼하게 만드는게 제일 좋을거 같고 생각합니다 ^_^
(발목 보호대 같은 경우도 습관적으로 착용하시면 인대손상이 더 크게 오실 수 있습니다. )
제가 의료쪽 전문이 아니기 때문에 참고만 하세요 ^_^
제가 농구를 오래해서 인대때문에 보호대를 많이 사용했었는데
잠스트가 제일 튼튼하고 오래 사용하실 수 있습니다.
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